I nostri veri nemici o meglio competitor nella vita di tutti i giorni non sono gli altri! Inizia a combattere le brutte abitudini che ognuno di noi crea nel quotidiano e che ci fanno perdere tempo.
Lo so, è difficile ma iniziando un punto per volta non sarà impossibile ed i miglioramenti saranno tangibili nel giro di poco. Da dove iniziare allora? Ecco quelle che, secondo me, sono le nostre principali brutte abitudini:
- Distrarsi sempre con le notifiche
- Assenza di un obiettivo chiaro
- Dubitare di te stesso
- Rimandare
- Mancanza di disciplina
- Atteggiamento negativo
- Evitare di apprendere nuove skills
Dott.ssa Patalano Myriam Biologa Nutrizionista
Ischia Nutrizione Patalano