Pazienza e Tempo nel Fitness

Pazienza e Tempo nel Fitness

In un mondo di gratificazione istantanea, connessioni internet extra veloci e spedizioni di due giorni gratuite (grazie Amazon?), molti hanno perso la propria capacità di essere pazienti, costanti e di impiegare tempo ed energia per ottenere delle risorse.
Questo accade anche nei percorsi di fitness e salute:

Vogliamo gli addominali…e li vogliamo ora!
Vogliamo snellire le gambe…ma vogliamo farlo subito!
Si è sempre alla ricerca del nuovo piano che faccia perdere 10 kg in 10 giorni
si è sempre alla ricerca della pillola magica che faccia ottenere risultati senza apportare cambiamenti nella propria vita
quando si vede un "prima e dopo" la prima domanda posta è "in quanto tempo?".

Purtroppo la salute e gli obiettivi fitness (fitness = salute 360°) non funzionano così.
Il nostro percorso “è una maratona, non uno sprint”.
Resta paziente, lavora sodo, non aspettare i risultati per iniziare a essere felice ma goditi il percorso!

…e i risultati arriveranno.

A cura di
Dott.ssa Patalano Myriam Biologa Nutrizionista
Ischia Nutrizione Patalano