Troppo spesso la Stitichezza viene tollerata e sottovalutata. In realtà, è fondamentale non sottovalutare il problema perché potrebbe peggiorare con gli anni e compromettere di molto la qualità della vita. Ovviamente non parliamo di stipsi occasionale, che chiunque può sperimentare in seguito a qualche cambiamento, ma di stipsi cronica!
Vediamo allora quali sono alcuni degli effetti negativi e delle conseguenze che la stitichezza porta al nostro corpo.
- Infezioni urinarie
Rallentamento e ristagno delle feci possono portare alla proliferazione di batteri ed alla loro facile risalita verso la vescica. Inoltre un intestino pieno può esercitare pressione sulla vescica e compromettere le sue corrette funzioni.
- Emorroidi e Ragadi
Lo sforzo eccessivo durante l'evacuazione e il passaggio di feci dure possono causare la congestione dei cuscinetti emorroidali ed aumentano il rischio che si verifichi un taglio o ferita nella regione anale.
- Dominanza Estrogenica
L'asse fegato-intestino ha un ruolo importante nel metabolismo degli estrogeni. In presenza di stipsi cronica, viene limitata l'escrezione degli estrogeni che tornano indietro nel corpo. Nel tempo, questo fenomeno contribuisce ad ulteriori sintomi e problematiche.
- Sibo
La stipsi è tra i principali fattori di rischio per sibo (sovracrescita anomala di batteri nell'intestino tenue). La stasi delle feci contribuisce alla proliferazione di batteri. Questi ultimi portano a loro volta un peggioramento della stipsi innescando un circolo vizioso infinito.
- Stanchezza
Microbiota alterato e Stanchezza viaggiano spesso insieme. La stitichezza può alterare l'assorbimento di alcuni nutrienti. La stasi delle feci può aumentare la fermentazione e la produzione di gas che si pensa possano causare disfunzione ai mitocondri.
- Fecaloma
Il fecaloma è un accumulo di feci che si può bloccare in un tratto qualunque del colon. Questo può comportare una pericolosa occlusione intestinale.
- Dolore Cronico
Gonfiore, tensione addominale, crampi e dolore addominale sono tra le conseguenze di stipsi cronica. il dolore cronico e continuo può portare anche ad una sorta di "sensibilizzazione centrale"
- Problemi al Pavimento Pelvico
Lo sforzo compiuto durante i movimenti intestinali e durante l'evacuazione, unito al tempo prolungati in cui si è seduti sul wc, possono comportare problematiche al pavimento pelvico.
La stitichezza va dunque analizzata e risolta o per lo meno migliorata quando possibile
Dott.ssa Patalano Myriam Biologa Nutrizionista
Ischia Nutrizione Patalano