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Caffeina e Caffeina Anidra: Differenze Caffeine and Caffeine anhydrous: Differences
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Caffeina e Caffeina Anidra: Differenze

caffeina-anidra

La maggior parte delle persone ha un metabolismo lento della caffeina.
Consigliare o assumere caffè in tazza pre-workout potrebbe non essere il massimo: gli effetti rischiano di manifestarsi dopo l'allenamento.

Per migliorare focus e performance la caffeina anidra è molto più efficiente. Va ciclizzata (e non assunta in cronico) per evitare assuefazione e tutti i rischi legati all'eccesso di caffeina.
E voi?
Prendete caffè pre workout?

A cura di
Dott.ssa Patalano Myriam Biologa Nutrizionista
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